健美操教学训练系统设计与方法研究

本书首先阐述了健美操理论知识与健美操教学训练系统构成及操作, 然后探讨了健美操教学与训练方法的创新与发展, 最后以健美操教学训练理论为指导, 设计了竞技健美操、健身健美操、体育舞蹈、瑜伽等健美操运动的训练方法。健美操教学与训练系统等相关理论的研究能在一定程度上丰富我国健美操理论研究体系。