不要成为一只面对车灯的鹿.巧用七个心理学方法从容面对生活

本书内容包括: 颠覆你的惯性 ; 内心反复演练 ; 让情绪保持距离 ; 学会问“为什么” ; 给自己一点时间 ; 拒绝“糖衣炮弹” ; 从环境来理解人性。