掌控精力.不疲惫的身心管理术

本书分十章, 内容包括: 要管理精力, 而不仅是时间 ; 金字塔模型教你如何掌控精力 ; 健身: 适量运动, 让你活力四射 ; 吃对了, 精力更充沛 ; 睡眠: 睡得好, 才能更有效率等。