本书内容: 没有完美的原生家庭, 我们都曾受过伤。或许是爸爸妈妈期望太高, 管教太严, 总绷着脸, 在提心吊胆中, 我们无从反抗, 只能压抑自己, 讨好他们。或许是父母太忙, 没有时间照顾, 在孤独和无助中, 我们变得性格孤僻。或许是父母不和, 常大吵大闹, 对孩子也怒目相向, 为了保护自己, 我们开始反抗, 逐渐变得脾气暴躁。无论是性格中的讨好、孤僻, 还是暴躁, 都是一种应激的保护策略, 就像一层僵硬的外壳, 让自我扭曲, 变形, 失去原来的模样。即使现在已经长大成人, 我们的内核依然被这层外壳卡住, 动弹不得, 憋屈得透不过气来。尽管伤心过、抱怨过, 憎恨过, 也努力挣扎过, 但我们却无能为力, 不知道如何突围, 找回真实的自我。于是很多人悲观地相信: 原生家庭的伤害是“原痛”, 就像“原罪”一样, 基本无解, 即便通过漫长艰难的心理治疗也收效甚微,只能终身背负。