青少年柔道运动从入门到精通.全彩图解版

《青少年柔道运动从入门到精通 (全彩图解视频学习版) 》共分为4章, 第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基本知识 ; 第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作 ; 第3章和第4章对柔道基本技术进行了详细讲解, 包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技术, 以及固技、绞技、关节技等寝技技术。