复原与超越.如何从不确定的事件中恢复并获得力量

适应生活变化和危机的能力是健康、富有成效的生活的关键能力。不幸的是, 我们很容易陷入愤怒和无助的情绪中。“复原力”的优势帮助读者摒弃消极的、自我挫败的想法, 摆脱/"受害者”和“好孩子”的角色, 同时提高解决问题的技能, 在困难时期保持幽默和乐观, 变得既自立又对社会负责。通过掌握维持健康、活力和积极情绪的五个发展阶段, 读者可以学会面对逆境, 克服障碍, 直面人生。