铁人三项运动全书

《铁人三项运动全书》由美国铁人三项协会多位世界知名训练学家联合编写, 汇集了铁人三项领域全新的训练技巧和培训信息。全书共分为4个部分, 第1部分主要讲述与训练相关的内容, 包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练等; 第2部分介绍了提高三种运动专项技能的方法; 第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略; 第4部分教授铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。