自2000年前后我国正式进入人口老龄化社会后, 目前我国已成为世界上老龄人口总量多的国家之一, 而且老龄化的发展速度高居世界首位。在人口老龄化的大潮中, 许多老年人缺乏主体意识, 缺乏清晰的养老方法论, 在自己的老年生活初始阶段出现了无所事事、无所适从等迷茫的状态。 如何将“无序”状态转变为“有序”状态, 简单而又有效的方式是制订出属于老年人自己的养老规划。首先通过一对老年夫妇养老规划编制的实例展示, 帮助老年人初步认识养老规划的简要内容; 其次, 通过“我是谁”“我有什么”“我要什么”的详细阐述, 带领老年人自我定位、盘点资源、明确需求, 做好编制养老规划的初始化准备; 再次, 通过指导老年人按照步骤填制表格, 引导老年人编制属于自己的养老规划; 通过答疑解惑、案例模板等方式, 帮助老年人具体执行养老规划。