公路自行车运动完全指南

骑行是一种既环保又健康的运动和旅行方式, 其不仅可以带来独特的生活体验, 还可以锻炼身体、塑造体形。《公路自行车运动完全指南》不仅为新手介绍了关于公路自行车部件、骑行舒适度设置、骑行装备、交通规则等入门技巧, 而且为经验丰富的车手冲刺更高的水平提供了非常专业的指导, 包括上下坡、高速拐弯等骑行技巧, 速度训练、踩踏训练等练习方法, 同时还针对避免损伤、加快恢复、营养摄入等方面进行了细致讲解, 无论你是哪个水平的车手, 都可以从本书中获得有价值的信息。