自我管理之书

本书是一本实用有趣的个人管理指南,并以心理学研究为基础,帮助你提高自信、重构思维、整合资源、发挥潜力,通过科学的心理学理论和有效的心理策略来改变自我,从而在事业上、生活中,以及人际关系方面获得成功。从积极思考到工作与生活的平衡,再到学会如何说“不”,本书通过精美、有趣的信息图和图表,帮助你进行有效的自我管理,提高效率,改变未来。