顾中一说.我们到底应该怎么吃?.全新修订版

微信朋友圈分享的各种养生达人帖子, 真的可信吗? 管用吗? 安全吗? 加班、熬夜之后, 长痘痘、口腔溃疡……真的是“上火”吗? 爱美的妹子们天天喊减肥, 只吃水果不吃饭? 你的减肥方法健康吗? 有效吗? 高圆圆的营养师顾中一告诉你: 健康的饮食到底是怎么吃? 预防慢性病, 吃出好精神、好气色、好身体! 给所有为梦想奋斗的人们最好的礼物! 要奋斗, 要变漂亮, 也要更健康! 作者以一个专业营养师的角度, 从年轻人的视角出发来解读大众关系的营养问题, 读者可以从中获得很多重要的饮食健康理念, 解除很多常见的饮食困惑和误解。