跑步笔记

本书全部内容分为四章。第一章 坚持跑步, 遇见最好的自己; 第二章 跑步, 让梦想照进现实; 第三章 跑步 与什么有关;第四章 我跑故我在。全书主要讲解了有关于跑步意义的探讨, 有关于如何跑步的研究, 同时还记录作者身边的一些励志的、一些可以带来思考的跑者故事, 旨在帮助读者们, 正确地认识跑步, 体验跑步, 从而爱上跑步, 受益终生。