食帖.[26].好好吃饭才会瘦!

本书主题围绕如何科学健康地吃出理想身材, 探讨现代人发胖的真相, 揭开节食等错误减肥方式的问题所在, 以及“科学地吃”、“聪明地吃”对身材的重要影响。并提供多份通过好好吃饭达成理想身材的真实人物案例, 及数十道实用性极强的减肥食谱分享和健康烹饪指南。