铁人三项训练全书

本书内容清晰、图文结合讲解, 包含训练在内所有前期准备工作 (营养、工具、设备、比赛策略等), 可定制的培训计划能为读者提供循序渐进的锻炼过程。无论是新手还是铁人三项老手, 本书都能给出安全、科学、有效的指导。