享·瘦.21天健康饮食习惯瘦身法

本书从对食物的认识开始, 纠正大多数人对减肥的认识误区, 并利用作者独创的九宫格健康配餐法, 教大家在21天养成易瘦的好习惯, 达到健康减肥的目的。内容浅显易懂, 形式轻松活泼, 是一本教大家科学减脂的健康营养书。