2025年12月28日，由共青团安徽职业技术大学委员会主办、心语协会承办的“点亮微光，收获幸福——罐子里的小确幸”心理关怀活动，在一站式学生社区顺利开展。活动以易拉罐盆栽种植为核心形式，结合植物观察与情绪记录，为全校师生打造了一场趣味十足的心灵疗愈体验，让大家在与绿植相伴的过程中缓解压力、捕捉生活里的小确幸。
活动现场热闹而温馨，工作人员为参与师生分发内含向日葵、番茄、三叶草等品种的“趣味植物盲盒”，拆盲盒的惊喜感瞬间点燃了现场氛围。在志愿者的细致指导下，同学们亲手将种子播撒进易拉罐花盆，把对生长的期许融入泥土。与此同时，现场的心情访谈环节也让大家敞开心扉，“期待”“轻松”“温暖”等心情关键词不断涌现，参与同学将当下的情绪与绿植生长的美好愿景紧紧联结。
同学们需每日记录盆栽从发芽到长叶的生长变化，同步写下自己的情绪波动。“小苗冒头的那天，我搁置的作品思路突然清晰了”“三叶草长出第三片叶子时，和室友的矛盾也顺利化解了”，这些真实的记录让植物生长成为情绪的“晴雨表”，也让大家在照料绿植的过程中，慢慢学会觉察内心、与负面情绪和解。快节奏的校园生活里，这份与绿植相伴的慢时光，成了驱散焦虑、疗愈心灵的温柔力量。
本次活动以“植物观察+情绪记录”的长期互动，让心理关怀变得鲜活可触。参与同学纷纷表示，看着绿植慢慢生长，不仅收获了动手的乐趣，更在细碎的美好中找回了内心的平静。未来，将持续聚焦同学们心理需求，打造更多贴近校园生活的心理关怀活动，让心灵的微光汇聚成校园里的温暖底色，助力同学们构建积极健康的心理状态。
（校团委通讯员：孙自然）